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FAQ

Was ist Hypnose? Anders, als es uns das Fernsehen glauben machen möchte, ist Hypnose einfach nur ein Zustand tiefer Entspannung. In diesem Zustand verlagert sich die Aktivität des Gehirns vom rational-bewussten Denken im Frontalhirn zum emotional-unbewussten Erleben ins lymbische System. Hypnose ist kein Schlaf, sondern eine Konzentration nach innen. Idealerweise sind Sie in Hypnose körperlich zutiefst entspannt, geistig gleichzeitig hellwach – wacher als im normalen Wachzustand, denn die üblichen, äusseren Reize fallen weg.

Kann jeder hypnotisiert werden? Ja. Die meisten Menschen erleben sogar mehrmals täglich eine Selbsthypnose, ohne dass sie es bewusst merken. Tagträumen ist eine Form der Hypnose, oder extreme Konzentration, bei der man die Welt rund um sich herum vergisst. Auch der Zustand, den man beim Einschlafen und Aufwachen erlebt, ist mit dem der hypnotischen Trance vergleichbar.

Wie fühlt sich Hypnose an? Das Gefühl in der hypnotischen Trance ist mit einem angenehmen Schlummerzustand zu vergleichen. Man ist dabei vollkommen entspannt. Ein Gefühl des Friedens, der Leichtigkeit und des Wohlbefindens gehen mit dieser Entspannung einher.

Werde ich durch Hypnose dazu gebracht, etwas zu tun, das ich nicht will? Nein. Es gibt in Ihrem Bewusstsein so etwas wie einen Aufpasser während der Hypnose. Wird Ihnen während einer Hypnosesitzung etwas suggeriert, das gegen Ihr ethisches, moralisches oder religiöses Wertverständnis verstösst, würden Sie zum vollen Wachbewusstsein zurückkehren. Niemand ausser Ihnen kann Ihren Willen kontrollieren.

Können vor allem Menschen mit schwachem Willen hypnotisiert werden? Gerade Menschen mit einem starken Willen verfügen meistens über eine bessere Vorstellungskraft, so dass sie leichter in Hypnose versetzt werden können. Menschen, die trotz Bereitschaft zur Hypnose nicht in eine Trance hineinkommen, haben oft nur eine falsche Vorstellung von dem, was sie erwartet.

Welches sind die Nebenwirkungen der Hypnose? Es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Nach einer Hypnosesitzung sind Sie wieder bei vollem Bewusstsein und in der Lage, normalen Tätigkeiten wie Autofahren oder arbeiten nachzugehen. Die meisten Menschen spüren nach der Hypnose einen angenehmen Energieschub.

Wie lange dauert Hypnose an? Die Hypnose wird vollkommen aufgelöst, wenn die Sitzung beendet ist, so dass Sie im vollen Wachbewusstsein in den Alltag zurückkehren. Doch die positiven Veränderungen der Sitzung werden sich nach der Hypnose und in der Zeit danach sogar noch verstärken – vor allem wenn danach noch unterstützende CDs zur Selbsthypnose eingesetzt werden.

Werde ich mich nach der Hypnose an alles erinnern können? Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit, somit werden Sie sich an alles erinnern, was gesagt oder getan wurde. Falls Sie keine unmittelbare Erinnerung an das Geschehen in Hypnose haben, sobald Sie wieder beim vollen Bewusstsein sind, dann liegt das an der somnambulistischen Trance, in der Sie sich befanden und während der Sie sich Ihren eigenen angenehmen Gedanken hingaben. Durch entsprechendes Nachfragen ist es jedoch möglich, die Erinnerung an die Worte des Therapeuten Stück für Stück wieder ins Bewusstsein zu holen.

Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose? Nein. Sie werden die ganze Zeit über die vollkommene Kontrolle über das haben, was passiert. Sie können auch jederzeit die Hypnose selbst beenden und die Sitzung abbrechen, falls etwas gesagt oder getan werden sollte, das Ihnen widerstrebt.

Dauert die Wirkung der Hypnose an? Ja und nein. Die Hypnose wird vollkommen aufgelöst, wenn die Sitzung beendet ist, so dass Sie im vollen Wachbewusstsein in den Alltag zurückkehren. Aber die erreichten positiven Veränderungen der Sitzung und gegebene Suggestionen, die Ihr Einverständnis finden, werden sich nach der Hypnose und in der Zeit danach sogar noch verstärken, vor allem wenn unterstützende CDs zur Selbsthypnose eingesetzt werden.

Warum wird Hypnose mit Hexerei und Wahrsagen in Verbindung gebracht? Dafür sind im Wesentlichen das Fernsehen und Hollywood-Filme verantwortlich. An einer Hypnose ist nichts Mystisches, Magisches oder Übernatürliches. Ich distanziere mich von allen Personen, die Ihnen etwas anderes erzählen wollen.